2013年03月17日

私の歳時記 2013.03.17 今日は春の彼岸の入り、桜綻び、白木蓮満開

染井吉野 白木蓮
暖かくなりましたね、今日は彼岸の入りでした。朝申し上げた長散歩、ウォーキングを兼ねて行って来ました。道すがらの野や家々の庭には春の花が咲き出していました。赤ちゃんにかまけて私とした事が、花の事を忘れていました。イエイエ(いいえいいえ)忘れた訳ではないのですが、赤ちゃんが気になって気になって仕方がなくてね。それほどに赤ちゃんは尽きせぬ魅力があると言う事です、皆様なら解って頂ける筈ですよね。

 彼岸の入り、いよいよ春ですね。そして何と言っても春の代名詞・桜が開花しました。今年の開花は早いと言う事、まあ早くても遅くても、咲いてくれるのであれば、私は文句は言いません。春の真ん中に桜があれば、誰が四の五の言うでしょうか。桜こそ春の女神、私も彼の歌人のように女神に包まれて最期を迎えたい…。そしてその少し前に咲き出し、今、満開を迎えた白木蓮、こちらは春の王者。青空に映えるその咲き振りは素晴らしく雄大でした。
posted by 三上和伸 at 22:37| 私の歳時記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最後のダイエット日誌1 お久し振り、ウォーキング(散歩程度の)しました 2013.03.17

201.03.17の記録
体重:81,2kg
頭蓋骨骨折の後遺症のめまいよるストレスで、摂食障害を起こし痩せました。近年、幾らダイエットに励んでも下がらなかった体重がみるみる内に減少し、恐らく最も下がった時は78kgくらいになっていたかと思われます。それから暫くして、薬剤投入により摂食障害は改善し、食べられるようになると、再び性懲りもなく体重は増加に転じ、危機感を募らせました。そこで四度(よたび)?の、そして最後?のダイエットを敢行すべく今日立ち上がり、ウォーキングを始めました。

歩数:5,763歩
意志薄弱による過去の失敗を顧みて、今度は無理をせず、健康第一で、緩やかにウォーキングをする事にしました。アレグロの歩行速度をアレグレット(メヌエットを踊る速度)に変え、苦痛を減らし、何時までも継続できるように試みました。そしてダイエット必須の食事(オヤツも)にも注意を注ぐ決意をしたのです。肉食から魚食に変え、野菜を多めにし、穀物の量(晩ご飯は軽く一膳)を減らす事にしました。更に何よりも最大の課題・間食(甘食)を制限する事にしました。まあ、全ての甘味を断つとまでは行かなくとも、せめて人並みにするようにと…、大福なら一日一個と…。これはもう始めています。体重の最終目標は、75.0kgと定めました。請うご期待!
posted by 三上和伸 at 21:51| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雑記帳106 日曜の朝、穏やかに晴れています、今洗濯中… 2013.03.17

 今、我が団地では外壁塗装をしている最中で、鬱陶しいネットが棟を覆っています。その上ベランダ干しの出来る日が限られているので洗濯も儘ならず、苦慮しているところです。しかも我が家の洗濯機はドライ機能が脆弱で役立たず、洗濯仕事が遅れ気味です。それでも日曜日は工事がお休みなので、それに今朝は晴れて洗濯日和なので、早起きの私がこの時とばかりに洗濯をしています。今、家には赤ちゃんがいるでしょ、だから洗濯物の量が半端ではないのですよ…、朝一番で洗濯作業に取り組まないと一日が暮れてしまいます。今一回目が終わり、二回目に入っています。だけど布オシメは未だなので今朝は3回、洗濯機を回す事になりました、凄いでしょ!

 洗濯が終わったら、今日は久し振りで近郊を長散歩して来ようと思っています。昨年暮れからサボっていて、しかも頭蓋骨骨折でそれどころでなくなっていたダイエット日誌も復活したいと念じています。まだ後遺症のめまいも完治していませんが、そろそろ前進したいですよね! いい天気ですからカメラ片手に行く積もりです。それでは良い日曜日をお過ごしください!
posted by 三上和伸 at 08:23| 雑記帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする