2013年03月21日

最後のダイエット日誌5 ウフフフフ…、やりました。80kg台 2013.03.21

体重:80.7s
フフフフフ、遂にやりました、80kg台。この調子で行けば、80kg切りは直ぐそこです。但し油断大敵、大抵、ここからしくじるのですよね。決意も新たに!

歩数:3,916歩
美しい桜道のお散歩
美しい桜道のお散歩、次女ママの前面にNちゃんは抱っこ紐で括られています。
今日は、Nちゃんと散歩に出たのですよ。勿論Nちゃんは次女のママに抱っこ紐で括られて…。二人は合体して二人二脚?で…。Nちゃん、外のお散歩は3回目、一点を見詰め強張ったお顔、ママの目も見ず目線はママの胸の辺り。そしてちっちゃいオテテをギュッとむすんで固まっています。私が「Nちゃん、Nちゃん」と呼び掛けても顔は動かさず流し目するだけ、「ヒャー、Nちゃん可笑しい!」。でもその内、Nちゃんは眠りに就いてしまいました。楽しく心地よい、良いお散歩でした。私はその後二人と別れて何時ものウォーキングコースを歩きました。

食事
朝:シリアル一握り、牛乳50cc(シリアルにかける)、トマトジュース100cc、バナナ一本

昼:ハムと炒め野菜盛りのインスタントラーメン、炭酸水200cc

オヤツ:バナナ一本、板チョコ半枚、炭酸水200cc

夜:鯖の塩焼き半身、冷奴四分の一、南瓜の煮付け三片、茹でブロッコリーと茹でスナックエンドウ三房三本、茎若芽沢山

食後のお菓子:チョコクッキー五個
posted by 三上和伸 at 22:20| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする