2013年04月08日

最後のダイエット日誌23 78.7kg、ウワッー、ヤッター、大幅減78キロ台、ウッワッハッハッハッハー!!!、でもこれからですよ! 2013.04.08

*体重:78.7kg −0.8kg(朝7:10)
便秘解消、そして大幅減、驚きました。されど壁を乗り越える時は、往々にしてこうしたもの。そこが面白く遣り甲斐どころ。けだしまだまだ先は遠い、75キロ頑張りますよ!

*歩数:9,901歩
一日徒歩での仕事、勿論、バス、電車、乗るべきところは乗っていますがね。でも重い鞄で一万歩、疲れますがね…

*食事
朝:シリアル(30g)108.9kcal、牛乳(80cc)51.2kcal、トマトジュース(30cc)5.1kcal、バナナ(90g)50.4kcal ☆合計:215.6kcal

昼:立ち食い搔き揚げ蕎麦(1杯)、水2杯 ☆552kcal

オヤツ(出先の買い食い)クリームチーズパン(1個)259kcal
オヤツ(帰宅後)クロワッサン(1個)216kcal、炭酸水200cc 両方合わせて☆475kcal

夜:ご飯(140g)235.2kcal、鰤塩焼き(75g)243.75kcal、生湯葉(50g)60kcal、サラダ(トマト、キャベツ、セロリ、マヨネーズ、80g)145kcal、昆布佃煮他少量、炭酸水200cc ☆合計:683.95kcal

夜のお菓子:なし

本日の摂取カロリー
☆1,926.55kcal☆

明日朝の体重予想
☆:78.5kg
posted by 三上和伸 at 23:14| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

私の歳時記 2013.04.08 今日は、はなまつり(花祭、灌仏会《かんぶつえ》)

今日は釈迦の誕生日で、年中行事の花まつりとされています。お寺では花御堂(はなみどう)を作り、誕生像を立て、そこを花で飾ります。そして誕生像に甘茶を注いで釈迦の誕生を祝うのです。

この誕生日の月日には諸説あるそうですが、日本では新暦の四月八日に行うとさせています。幼かった私も近所のお寺さんに五合瓶を持って甘茶を貰いに行ったものでした。甘茶、今はその味、忘れてしまいましたが、想い越せば子供には甘いだけで、どうにも美味しく無く、一瓶飲み干した事は終ぞなかったように記憶していますがね?…。

☆甘茶とは
ユキノシタ科のガクアジサイの変種をアマチャと言い、その葉を蒸して揉んで煎じ、飲料にしたものを甘茶と言うそうです。まあ、アマチャ、甘茶、どっちが先か知りませんが、甘茶とはそんな飲み物です。美味し訳がないですね、お砂糖が入ってないのですものね?
posted by 三上和伸 at 22:22| 私の歳時記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

新・生き物大好き4 これがヤブレガサの芽出しです 2013.04.08

ヤブレガサの発芽
ヤブレガサ(破れ傘、キク科ヤブレガサ属)の発芽
これが山の林に生えるヤブレガサ、名は体を表す(体は名を表すが適当か?)、ホントにこの姿、破れた番傘を彷彿とさせ、楽しい草でしょ。発芽と言っても、これはタネから出たものではなく、親株が土の中から芽を出したところで、根出葉と言います。この後花茎が伸びて数枚の葉を互生し、頂点に円錐花序の形態で多数花を持ちます。まあ、花とも思えぬ地味なものが付きますが、今年はご覧に入れましょう。

数年前から、この破れ傘の姿をここで紹介したいと思っていたのですが、この姿、ホンの数日のようで、捉え切れず儘なりませんでした。今年は絶対思いは果たすと、先月末から毎日、朝夕怠りなく見張っていました。そしてとうとう念願を果たしたのでした。

ネ、破れ傘、可愛いでしょ!
posted by 三上和伸 at 21:39| 新・生き物大好き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする