2013年09月08日

新・星空ウォッチング4 明日の西空四連星が楽しみ 2013.09.08

 横浜は夕方から雷雨で、星空ウォッチングどころでなく、ウォーキングさえもできませんでした。明日は、
左から土星、月、金星、スピカの順で並んで観えます。晴れさえすれば、簡単な双眼鏡があれば、全部の星を観る事ができます。空気が澄んでいれば、肉眼でも観えます。
posted by 三上和伸 at 20:33| 新・星空ウォッチング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雑記帳164 おめでとう東京、2020年オリンピック開催決定 2013.09.08

 ネットで読んだ海外メディアの招致レース予想に私が振り回され、後ろ向きな発言をし、皆様にもあらぬ心配をさせてしまいました。お恥ずかしい限りです、失礼しました。招致レース勝利、オリンピック東京開催決定、先ずはホッとしましたね、私の負の予想が杞憂であった事で…、良かったです。まあ、開催地としての不都合は放射能汚染水漏れだけで、他の条件は全てクリアーされて、ライバル国より一段上だった訳ですから、安倍首相が放射能は大丈夫と太鼓判を押せばそれで良かったのですね。これで前向きに国を挙げての汚染水対策に邁進して頂きたいですね。絶対、美しい故郷が戻るように…、震災難民が何時か故郷に戻れるように…

 さあ、あと七年、私も七十歳、健康に留意し長生きして、七十歳のオリンピックを楽しまなければね。水泳に柔道、そして男女のマラソンが観たいですね。きっと観客席に私の姿はある筈です。
posted by 三上和伸 at 10:46| 雑記帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最後のダイエット日誌174 77.5kg 23.75% 11,742歩 2013.09.08

◎今朝の天気 曇り 室内29℃ 外気:28℃ 北寄りの風

*前夜 体重:77.6kg 体脂肪率:21.6%

*今朝 体重:77.4kg 体脂肪率:25.9%

◎平均値 体重:77.5kg 体脂肪率:23.75%
少しずつウォーキングの効果が出ているようです。秋から冬に掛けて、あと3キロの減量を目指します。

◎前日ウォーキングの記録
距離:約10,300m 時間:104分 歩数:約11,742歩
10キロウォ−キングをしました。かなりきつかったですが、減速せず歩き通せました。今日も雨さえ降らなければ挑戦します。
posted by 三上和伸 at 09:50| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする