2013年09月18日

新・星空ウォッチング8 中秋の名月と真円の満月 2013.09.18

 明日は愈々中秋の名月、しかも特別の名月なのだそうで、前もって今その訳をお知らせ致します。中秋の名月と言えども、その日が満月と限らないのが暦と天体の動きの関係だそうで、それは地球と月の楕円の動きの誤差によるのだそうです。けれども今年2013年の中秋の名月と満月の関係はピッタシカンカンだそうで、明日の旧暦八月十五日の20時13分に月は真円になるのだそうです。20時13分、昇って間もない、誰もが最も観易い時間に真の満月になるのです。明日も絶好の観月日和になるそうです。一風呂浴びたあとで、皆で仰ぎましょう、中秋の名月の真円の満月を…
posted by 三上和伸 at 23:43| 新・星空ウォッチング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最後のダイエット日誌184 78.5kg 21.85% 8,000歩 2013.09.18

◎今朝の天気 快晴、室内:27.5℃ 外気:24℃ 北の風

*前夜 体重:78.9kg 体脂肪率:20.2%

*今朝 体重:78.5kg 体脂肪率:23.5%

◎平均値 体重:78.7kg 体脂肪率:21.85%
体重がヤバイですね。それに引き換え体脂肪率はいい数値です。これは何を意味しているのでしょうか? 先ず考えられるのが水分の摂り過ぎ、そして筋肉と骨の量の増加、今夜から水分量、筋肉量、骨量も注目してみます。

◎ウォーキングの記録
距離:6,900m、時間:70分、歩数:8,000歩
ストレッチをサボったら体のアチコチに乳酸が溜まり、ダルさ、痛み、張りが酷い…。今日からやりますが、屋外でストレッチやっていると蚊に刺されるのですよ。痒くて堪らなくなります。だからサボったの…

posted by 三上和伸 at 07:54| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする