2013年09月24日

雑記帳168 ドンピシャリ、暑さ寒さも… 2013.09.24

 昨夜から未明に掛けて雨が降りましたが、今は晴れてきました。いやーしかし、涼しくなりましたね。我が家の室温が25℃、ベランダで測る外気温が22.5℃、今年は彼岸のことわざ・暑さ寒さも…がピタリと当てはまる秋になりました。これも南海上にある台風の所為かしらね。そうだとすると嫌ですがね。でも涼しいのはいいですね。今、蝉の声は皆無で、代わりに野鳥の鳴き声が聴こえています。どうやら可愛い“エナガ”が群れで遣って来てるようです。「チィィィィィイ…、チッ、チッ…」と言う風に鳴くのです。庭の音も少しずつ変化しています。コゲラやヒヨドリも鳴いているようです。
posted by 三上和伸 at 09:19| 雑記帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最後のダイエット日誌190 78.7kg 22.6% 2013.09.24

◎今朝の天気 曇 気温 室内:25.0℃ 外気:22.5℃ 北の風

*前夜 体重:79.0kg 体脂肪率:21.7%

*今朝 体重:78.4kg 体脂肪率:23.5%

◎平均値 体重:78.7kg 体脂肪率:22.6%

◎ウォーキングの記録:0歩

ハーシーのチョコ
ここのところ体重が微増を重ねていますが、どうやらカロリーオーバーの模様です。こんな物をオヤツに食べているですから当然の報いかも知れません。でも美味しいんだ!、もう止められないのです。ハーシー、アメリカの代表的チョコレートメーカー、甘過ぎるけど素朴なチョコの風味が堪りません。チョコの庶民派ですね。もう直ぐ大袋も空になるので、今後は買わずに我慢します。ダイエット、諦めていません。 
posted by 三上和伸 at 08:32| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする