2013年09月28日

赤ちゃん観望記85 Nちゃんとハイハイ…A 2013.09.28

腕立て、何時か高這いへ
努力の腕立て、何時か高這いへ
発展途上のNちゃんのハイハイですが、今日見た限りでは一週間前に比べ、腕力がついて力強さが増しています。腕立て練習の成果がここに来て出ている感じがします。やはり努力する者は報われる、赤ちゃんながらNちゃんは、大人が学ぶべきいいお手本を見せてくれている気が致します。今は、“ズリバイ”と“四つん這い”を並行して両方使ってハイハイしています。四つん這いが疲れるとお腹を床に着けてズリバイへ、ズリバイに飽きると今度は膝を着いて四つん這いに、そして更に腕立て膝浮かしをして高這いの真似事まで…。まるで今直ぐにでも高這いが始まりそうです。まあそれは現時点では買い被りですが、何れ近い内にその技は始まるでありましょう。Nちゃんは、ジイジに期待を持たせ夢を見させてくれる良い孫娘です。
posted by 三上和伸 at 23:46| 赤ちゃん観望記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雑記帳169 昼過ぎに書いたウォーキングの計画撤廃します 2013.09.28

 折角昼過ぎに書いたウォーキングの計画を今日明日に関しては撤廃致します。何故かと言えばですね。そのあと突然にNちゃんママのKさんから電話があり、NちゃんとKさんがお泊りに来る事になったからです。フフフフ…、だもの当然ウォーキングなどしてる暇は無いですよね。それでも、電話があってから到着まで少し時間があったので、3,000m強は歩きましたがね。でもワクワクドキドキ落ち着きなく歩いたので、ダイエット効果は如何なものでしたかね。ホントお恥ずかしい…、歩くどころではなかったのですよ。明日もNちゃんは昼頃までいるとの事で、朝やる積もりだった一回目のウォーキングを割愛してNちゃんと遊び、Nちゃんが帰ったあとで一回歩く積もりです。だから14,000mは止めにして、半分の7,000m位歩くとしますかね。恐縮ですが、是非ご了承くだされ?
posted by 三上和伸 at 22:44| 雑記帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最後のダイエット日誌194 77.5kg 22.25% 11.450歩 2013.09.28

◎今朝の天気 晴れ 室温:25.0℃ 外気温:23.5℃ 北の風

*前夜 体重:77.7kg 体脂肪率:21.0%

*今朝 体重:77.3kg 体脂肪率:23.5%

◎平均値 体重:77.5kg 体脂肪率:22.25%
減っています。

◎ウォーキングの記録
*朝 距離:3,000m 時間:40分(ついでに観光) 歩数:3,450歩
*夕 距離:7,000m 時間:70分 歩数:8,000歩

◎延べ合計 距離:10,000m 時間:110分 歩数:11,450歩
一日一万メートル、一万数千歩歩けると良い運動になります。しかも二回に分けると疲労も軽減されます。仕事があれば出来ませんが、暇を持て余している時はやった方が良いですね。今日は仕事だったので、これから夕方に一万メートルを行く積もりです。明日は完全休暇日なので、朝夕に分けてやる積もりです。七千メートルを二回、行ってみようかな??
posted by 三上和伸 at 14:50| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

私の歳時記 2013.09.27(旧暦葉月の二十三日) 今日は下弦

2013葉月二十三日下弦
今日の下弦は昼の12:55。ですからもう十二時間近くの時間が過ぎていますので、残念ながら少々弦が弛んで(たるんで)しまったのですがご容赦ください。でも下弦の月の出らしく弧が下方に撓んで(たわんで)、如何にもこれが下弦の月と思わせてくれる怪しい《妖しい》風情があります。私は好きですね、下弦…、真夜中の月の出…。
posted by 三上和伸 at 00:30| 私の歳時記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする