2013年09月30日

最後のダイエット日誌196 77.6kg 21.9% 11,900歩 2013.09.30

◎今朝の天気 晴れ 室温:24.5℃ 外気温:23.0℃ 北の風

*前夜 体重:77.9kg 体脂肪率:19.4%

*今朝 体重:77.3kg 体脂肪率:24.4%

◎平均値 体重:77.6kg 体脂肪率:21.9%

◎ウォーキングの記録
距離:10,000m 時間:100分 歩数:11,900歩
posted by 三上和伸 at 07:37| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする