2013年10月04日

雑記帳173 冷えますね、外は雨、でも金木犀が香りの挨拶 2013.10.04

 今夜の横浜市西部は雨が降っています。少々冷えてきました。夕方、疲れも癒えたのでウォーキングをしました。短パン半袖シャツで出ましたから、歩き始めは寒かったです。こんなのホントに久方振り。ウォーキングで寒さを感じるなんて半年振り位ですかね。そう言えば所々で香りの挨拶を受けました。甘い香り、秋の香り、そうです、金木犀(キンモクセイ)が咲き始めたのです。彼岸花にサヨナラしたら、金木犀がこんにちわ…。良いですね、日本は、四季があって…。季節は巡る、もう直ぐ紅葉、富士には初冠雪、そして北風木枯らし、師走もじきにやってきます。時折時間を止めて、季節を楽しみましょう!
posted by 三上和伸 at 22:37| 雑記帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最後のダイエット日誌200 78.1kg 21.55% 0歩 2013.10.04

◎今朝の天気 曇 室温:26.0℃ 外気温:21.5℃ 北の風

*前夜 体重:78.5kg 体脂肪率:19.9% 

*今朝 体重:77.7kg 体脂肪率:23.2%

◎平均値 体重:78.1kg 体脂肪率:21.55%

◎ウォーキングの記録 0歩
多忙疲労で休んでいました。そろそろ再開します。
posted by 三上和伸 at 09:13| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする