2013年10月28日

最後のダイエット日誌224 78.25kg 23.65% 0歩 2013.10.28

◎今朝の天気 晴れ曇り 室温:20.0℃ 外気温: 北の風

*前夜 体重:78.6kg 体脂肪率:22.7%
*今朝 体重:77.9kg 体脂肪率:24.6%
◎平均値 体重:78.25kg 体脂肪率:23.65%
気象情報を聞けば台風シーズンは終焉し新たな季節へ進んだとか、拠って晴れの日が多くなりますね。愈々落ち着いてダイエットに励めます。ウォーキングも毎日のように出来ます。さあ、後3kg減の75kgを目指して頑張ります。

◎ウォーキング 0歩
posted by 三上和伸 at 08:42| プロフィール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする