◎今朝の天気 晴れ曇り 室温:20.0℃ 外気温: 北の風
*前夜 体重:78.6kg 体脂肪率:22.7%
*今朝 体重:77.9kg 体脂肪率:24.6%
◎平均値 体重:78.25kg 体脂肪率:23.65%
気象情報を聞けば台風シーズンは終焉し新たな季節へ進んだとか、拠って晴れの日が多くなりますね。愈々落ち着いてダイエットに励めます。ウォーキングも毎日のように出来ます。さあ、後3kg減の75kgを目指して頑張ります。
◎ウォーキング 0歩
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