◎今朝の天気 晴れ 室温:19.0℃ 外気温:15.0℃ 北の風
*昨夜 体重:79.2kg 体脂肪率:22.4%
*今朝 体重:78.7kg 体脂肪率:25.0%
◎平均値 体重:78.95kg 体脂肪率:23.7%
ホント、ヤバイですね。平均体重が79キロ、80キロ超が迫りつつあります。
◎ウォーキング
距離:4,500m 時間:45分 歩数:5,350歩
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