＊今朝の天気 快晴 室温：12.8℃ 外気温：6.5℃ 北風
＊昨夜の体重：80.5kg
＊今朝の体重：79.8kg
＊平均体重：80.15kg
＊ウオーキング
距離：7,000ｍ、時間：70分、歩数：8,050歩
不退転の決意でまたウォーキングを始めました。不定期な仕事を持つと時間があるようで中々時間が取れない、まあでも時間が出来次第歩く事にしました。＋３㎏（最軽量期77kg）を取り戻すべく、－5kg（目標75kg）を念頭に頑張ります。
検索
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
リンク集
最近の記事
(09/19)前奏曲 ☁/☂ 北の風日中北東の風☁のち☂ 20％→50％→50％ 27℃ 苗字の日 2020.09.19
(09/18)ブラームスの名曲54 歌曲「マジャールの女」 Op.46-2
(09/18)間奏曲 今晩のご飯 2020.09.18
(09/18)前奏曲 ☁｜☀ 南西の風やや強く☁時々☀所により午前中⚡☂ 30%→10％→10％ 32℃
(09/17)終曲 一寸した贅沢 白海老と白魚の散らし寿司 2020.09.17
(09/18)ブラームスの名曲54 歌曲「マジャールの女」 Op.46-2
(09/18)間奏曲 今晩のご飯 2020.09.18
(09/18)前奏曲 ☁｜☀ 南西の風やや強く☁時々☀所により午前中⚡☂ 30%→10％→10％ 32℃
(09/17)終曲 一寸した贅沢 白海老と白魚の散らし寿司 2020.09.17
カテゴリ
雑記帳(807)
今宵の名曲・音楽の話(120)
ピアノ曲を聴きましょう(24)
交響曲列伝(6)
ピアノの話(49)
季節の便り(1)
自然通信(27)
自然の風景(53)
日本の景色(68)
海外の景色(28)
今宵の宿・食べ歩き(50)
新・食べ歩き(46)
《漫ろ歩きの旅》漫歩シリーズ(72)
野の花(137)
野の実(26)
庭の花(124)
街の花(11)
とっておきの花(22)
新・とっておきの花(325)
園芸ノート(15)
生き物大好き(26)
新・生き物大好き(68)
ダイエット日誌(85)
新ダイエット日誌(3)
続・ダイエット日誌(12)
再度・ダイエット日誌(43)
最後のダイエット日誌(273)
星空ウォッチング(45)
私の歳時記(750)
間奏曲(900)
プロフィール(58)
赤ちゃん観望記(105)
その他(28)
新・日本の景色(4)
伊豆・東海漫歩(22)
新・横浜漫歩(29)
新・野の花(10)
新・ピアノの話(6)
新・園芸ノート(3)
信州漫歩(1)
新・今宵の宿(1)
新・星空ウォッチング(85)
ほのぼの通信(2)
新・最後のダイエット日誌(86)
Ｎちゃんと私(17)
新・湘南漫歩(2)
一日の終わりに…(516)
一日の初めに…(828)
音楽夜話(69)
自然賛歌(4)
旅の裏話…(15)
新・季節の便り(2)
お散歩日誌(3)
ブラームスの名曲(85)
季節の風景(16)
今日の出来事(103)
思い出の風景(1)
花の言葉(31)
旅の食事…(6)
東京漫歩(61)
湘南漫歩(2)
音の風景…(23)
歩数日誌(35)
体重日誌(23)
鎌倉漫歩(29)
北海道漫歩(41)
前奏曲(467)
終曲(186)
月に寄す(142)
三孫交友記(13)
今宵の名曲・音楽の話(120)
ピアノ曲を聴きましょう(24)
交響曲列伝(6)
ピアノの話(49)
季節の便り(1)
自然通信(27)
自然の風景(53)
日本の景色(68)
海外の景色(28)
今宵の宿・食べ歩き(50)
新・食べ歩き(46)
《漫ろ歩きの旅》漫歩シリーズ(72)
野の花(137)
野の実(26)
庭の花(124)
街の花(11)
とっておきの花(22)
新・とっておきの花(325)
園芸ノート(15)
生き物大好き(26)
新・生き物大好き(68)
ダイエット日誌(85)
新ダイエット日誌(3)
続・ダイエット日誌(12)
再度・ダイエット日誌(43)
最後のダイエット日誌(273)
星空ウォッチング(45)
私の歳時記(750)
間奏曲(900)
プロフィール(58)
赤ちゃん観望記(105)
その他(28)
新・日本の景色(4)
伊豆・東海漫歩(22)
新・横浜漫歩(29)
新・野の花(10)
新・ピアノの話(6)
新・園芸ノート(3)
信州漫歩(1)
新・今宵の宿(1)
新・星空ウォッチング(85)
ほのぼの通信(2)
新・最後のダイエット日誌(86)
Ｎちゃんと私(17)
新・湘南漫歩(2)
一日の終わりに…(516)
一日の初めに…(828)
音楽夜話(69)
自然賛歌(4)
旅の裏話…(15)
新・季節の便り(2)
お散歩日誌(3)
ブラームスの名曲(85)
季節の風景(16)
今日の出来事(103)
思い出の風景(1)
花の言葉(31)
旅の食事…(6)
東京漫歩(61)
湘南漫歩(2)
音の風景…(23)
歩数日誌(35)
体重日誌(23)
鎌倉漫歩(29)
北海道漫歩(41)
前奏曲(467)
終曲(186)
月に寄す(142)
三孫交友記(13)
過去ログ
2020年09月(63)
2020年08月(130)
2020年07月(112)
2020年06月(134)
2020年05月(136)
2020年04月(144)
2020年03月(95)
2020年02月(58)
2020年01月(68)
2019年12月(102)
2019年11月(122)
2019年10月(125)
2019年09月(80)
2019年08月(90)
2019年07月(99)
2019年06月(122)
2019年05月(135)
2019年04月(103)
2019年03月(92)
2019年02月(64)
2019年01月(59)
2018年12月(83)
2018年11月(61)
2018年10月(69)
2018年09月(55)
2018年08月(69)
2018年07月(74)
2018年06月(54)
2018年05月(36)
2018年04月(27)
2018年03月(63)
2018年02月(53)
2018年01月(96)
2017年12月(87)
2017年11月(37)
2017年10月(86)
2017年09月(81)
2017年08月(80)
2017年07月(67)
2017年06月(49)
2017年05月(95)
2017年04月(68)
2017年03月(45)
2017年02月(42)
2017年01月(91)
2016年12月(103)
2016年11月(83)
2016年10月(65)
2016年09月(73)
2016年08月(60)
2016年07月(55)
2016年06月(38)
2016年05月(20)
2016年04月(11)
2016年03月(12)
2016年02月(18)
2016年01月(22)
2015年12月(9)
2015年11月(19)
2015年10月(11)
2015年09月(25)
2015年08月(36)
2015年07月(53)
2015年06月(54)
2015年05月(54)
2015年04月(47)
2015年03月(34)
2015年02月(20)
2015年01月(28)
2014年12月(10)
2014年11月(32)
2014年10月(19)
2014年09月(4)
2014年08月(2)
2014年07月(8)
2014年05月(2)
2014年04月(51)
2014年03月(60)
2014年02月(17)
2014年01月(50)
2013年12月(35)
2013年11月(60)
2013年10月(73)
2013年09月(79)
2013年08月(71)
2013年07月(70)
2013年06月(82)
2013年05月(74)
2013年04月(57)
2013年03月(46)
2013年02月(13)
2013年01月(16)
2012年12月(27)
2012年11月(31)
2012年10月(41)
2012年09月(30)
2012年08月(16)
2012年07月(19)
2012年06月(16)
2012年05月(22)
2020年08月(130)
2020年07月(112)
2020年06月(134)
2020年05月(136)
2020年04月(144)
2020年03月(95)
2020年02月(58)
2020年01月(68)
2019年12月(102)
2019年11月(122)
2019年10月(125)
2019年09月(80)
2019年08月(90)
2019年07月(99)
2019年06月(122)
2019年05月(135)
2019年04月(103)
2019年03月(92)
2019年02月(64)
2019年01月(59)
2018年12月(83)
2018年11月(61)
2018年10月(69)
2018年09月(55)
2018年08月(69)
2018年07月(74)
2018年06月(54)
2018年05月(36)
2018年04月(27)
2018年03月(63)
2018年02月(53)
2018年01月(96)
2017年12月(87)
2017年11月(37)
2017年10月(86)
2017年09月(81)
2017年08月(80)
2017年07月(67)
2017年06月(49)
2017年05月(95)
2017年04月(68)
2017年03月(45)
2017年02月(42)
2017年01月(91)
2016年12月(103)
2016年11月(83)
2016年10月(65)
2016年09月(73)
2016年08月(60)
2016年07月(55)
2016年06月(38)
2016年05月(20)
2016年04月(11)
2016年03月(12)
2016年02月(18)
2016年01月(22)
2015年12月(9)
2015年11月(19)
2015年10月(11)
2015年09月(25)
2015年08月(36)
2015年07月(53)
2015年06月(54)
2015年05月(54)
2015年04月(47)
2015年03月(34)
2015年02月(20)
2015年01月(28)
2014年12月(10)
2014年11月(32)
2014年10月(19)
2014年09月(4)
2014年08月(2)
2014年07月(8)
2014年05月(2)
2014年04月(51)
2014年03月(60)
2014年02月(17)
2014年01月(50)
2013年12月(35)
2013年11月(60)
2013年10月(73)
2013年09月(79)
2013年08月(71)
2013年07月(70)
2013年06月(82)
2013年05月(74)
2013年04月(57)
2013年03月(46)
2013年02月(13)
2013年01月(16)
2012年12月(27)
2012年11月(31)
2012年10月(41)
2012年09月(30)
2012年08月(16)
2012年07月(19)
2012年06月(16)
2012年05月(22)
