2014年02月27日

新・最後のダイエット日誌31 平均体重:79.0kg 20134.02.27

◎今朝の天気 雨 室温:10℃ 外気温:4℃ 北風

◎体重 昨夜:79.2kg 今朝:78.8kg
◎平均体重:79.0kg
◎増減値(基本:78.5kg):+0.5kg

◎昨日のウォーキング
距離:3000m 時間:30分 歩数:3450歩
但し踵を痛めたので今日以降は歩けなくなりました。ショック!
posted by 三上和伸 at 20:45| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする