2014年04月02日

新・最後のダイエット日誌65 平均体重:77.8Kg 歩数:4,600歩 2014.04.02

*今朝の天気 晴 室温:16℃ 外気温:10℃ 弱い北風
北海道の東に発達した低気圧があり冬型の気圧配置、当然北風が吹き、気温が低下します。今朝7時の外気温は10℃でした。これで満開の桜は一日延命出来ましたね。されど金曜日には雨が降るとか、土日は花見駄目ですかね?

*体重 昨夜:78.3kg 今朝:77.3kg
*平均体重:77.8kg
*増減値(基準:78.5kg):−0.7kg

*ウォーキング
距離:4,000m 時間:40分 歩数:4,600歩
体調不良その他の事情で、長らくウォ−キングを休んでいましたが、昨日から始めました。陽気も良くなりましたし、これから梅雨まではウォーキングの絶好の季節、約二月(ふたつき)を頑張りたいと思っています。
posted by 三上和伸 at 07:31| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする