2017年08月09日

一日の終わりに…今日は長崎原爆の日 2017.08.09

なんの罪もない普通の庶民が多く虐殺された日。虐殺とはむごたらしい手段で殺すこと。正に原爆がそうでした。平和を守ること、口で言うのは優しいですが、これが中々の難物、核の抑止力に頼るしかないのですかね。寂しいことです。
posted by 三上和伸 at 22:45| 一日の終わりに… | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

新・生き物大好き…子燕巣立ち、居残りはあと一羽 2017.08.09

どうやら巣立ちに後れを取ったのは一羽だけ、近くの電線にはもう一羽が止まっていました。こちらは巣立ち完了の雛ですね。小さく細い体、本当にスマートな体型(尾羽が長い)をしています。こう言う鳥は猛スピードで飛び回るのですね。主に餌としているのは、空中を飛び交う昆虫です。縦横無尽に空中旋回をして、次々と昆虫をゲットして行きます。一番大型の昆虫ではカメムシ、そしてトンボなどです。ヤンマだってお茶の子さいさいですね。

生活飛行速度:平均47km/h
最高飛行速度:200km/h
渡り鳥で日本(夏、繁殖)と東南アジア熱帯亜熱帯域(越冬)を往復します。
posted by 三上和伸 at 18:15| 新・生き物大好き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

一日の初めに…どうやら東京近郊は今年最高の暑さに… 2017.08.09

立秋から二日目、台風崩れの低気圧に南の熱風が吹き付け、関東から西は、今季最大高の高温に注意しないければイケません。こんな日の外出は朝夕の涼しい折に済ませ、日中は家に閉じこもって適度な冷房の使用が大切です。熱中症や夏負けにならないよう、水分補給と栄養補給を気を付けてくださるよう願います。

熱中症対策になる食品
熱中症になり難い体を作るためには、次の栄養素が必要とされています。クエン酸(疲労回復、血流促進、ミネラル吸収促進)、ビタミンB1(糖質の分解)、カリウム(脱水予防、むくみ取り)、塩(血中塩分正常化)などです。それが含まれている食品と言えば、キュウリ(カリウム、免疫力を高める)、ゴーヤ(ビタミンC、カリウム、むくみ取り)、スイカ(カリウム、脱水防止)、豚肉(ビタミンB1、糖質の分解)、梅干(クエン酸、疲労回復、血流促進)、ナッツ(疲労回復、便秘の解消)、ジャガイモ(ビタミンC)などです。

スイカに梅干、ナッツに豚肉、効きそうですね。
posted by 三上和伸 at 08:51| 一日の初めに… | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする