2013年03月24日

最後のダイエット日誌8 元の木阿弥、トホホ、81kgに… 2013.03.24

体重:81.0kg
やはり私は意志薄弱な食欲人間、情けない自己嫌悪!

歩数:少し
やはり私は意志薄弱な運動嫌い人間、情けない自信喪失!

食事
朝:前の日の反省で、牛乳100cc以外絶食!

昼(外食・回転寿司・三春町にぎり一丁):稲荷、カリフォルニアロールなど6個、他にぎり寿司18貫、ガリ少し、デザート(白玉ぜんざい)1杯、お茶4杯
これは食べ過ぎでしょうか?

オヤツ:クッキー5枚、煎餅5枚、お茶2杯、コーヒー1杯

夜:ハヤシライス(ライス軽く)、サラダ(マヨネーズ和え少量)、オシンコ(福島県産、胡瓜のシソ巻き、烏賊と大根のハリハリ漬け)少量、お茶2杯

夜のお菓子:なし
posted by 三上和伸 at 21:37| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする