2013年04月22日

最後のダイエット日誌37 ダイエット、嫌な事が一杯 2013.04.22

体重:78.8s 前日比:+0.3kg
この日この項目を書き終えたところでパソコンが言う事を聞かず、保存をしそこないました。憤懣やる方なく、怒り狂ってこの日は最後のダイエット日誌は書く事を止めにしました。折角無い頭を振り絞って書いているこちらの苦労も分かりもせずこの阿呆パソコンめが! でもね、これがあるからこそこんな遊びが可能な訳で、まあこちらが慎重に使いこなさないといけませんのですね。トホホ…

相変わらず、お通じが今一つで、この日も0.3kg増えてしまいました。人生、ダイエット、儘なりませんね、やんなっちゃう! ああ、怒りで食欲も爆発しそうだあ〜!!!

歩数:8,054歩
お通じも駄目、食欲も爆発一歩手前、出来ているのはウォ−キングだけ。でも今日は足がだるかったのです。やはりストレッチをやらねばなりませんかね。ストレッチ嫌いなのですけれどね…、めんどくさくて…

食事
朝:シリアル(35g)127.5kcal、牛乳(100cc)64kcal、トマジュー(200cc)34kcal、ヨーグルト(50g)20.5kcal ☆合計:300.05kcal

休憩(お客様宅で):薄皮饅頭(大1個)☆235kcal、お茶

昼;フランスパン(どうしても食べたくて、100gバター付き)245kcal、ハム(2枚)58kcal、サラダ(50g)31kcal、牛乳(200cc)128kcai ☆合計:462kcal

オヤツ:バナナ(2本180g)100.8kcal、海老煎餅・野菜チップス適量(多め)50kcal ☆合計:150.8kcal

夜:鱈ちり鍋(100g)136kcal、ご飯(200g)336kcal、ポテトサラダ(マヨネーズ和え、50g)176kcal ☆合計:668kcal

夜のお菓子:板チョコ(半枚)☆156kcal

本日の摂取カロリー
☆2,099.85kcal

明日朝の予想体重:ー



posted by 三上和伸 at 23:18| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする