2013年06月02日

最後のダイエット日誌78 76.6kg 最小数値再び 2013.06.02

体重:76.6kg(今朝7:00計量) 前日(76.8kg)比:-0.2kg 前夜(77.6kg)比:-1.0kg
昨夜の夜間代謝が活発だったようで、前夜より1キロ減となりました。どうやら、76キロ台キープが上手く行きそうで、想定通りに推移しています。二日連続のお通じもあり、昨日の運動☓も影響は少なかったようでした。まずまずです。シメシメ…

@睡眠:6時間30分

Aお通じ:☓

B運動(ウォーキング):7,955歩
山桜のサクランボ
3月下旬に咲いた山桜の花が、漸く実になりました。見事でしょう、野生(と言っても植生)の桜は、染井吉野等の園芸種と違ってチャンと実を付けます。

以下省略
posted by 三上和伸 at 07:41| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする