2013年06月06日

最後のダイエット日誌82 76.8kg よし、これで絶対76キロ台定着だ! 2013.06.06

体重:76.8kg(今朝6:50) 前日(77.2kg)比:-0.4kg 
私、想い付きました。人間、幾つになってもストレスに晒され、それを流すべく、無駄食い余計食いが止められません。だったら、一食抜いて、その分を大好きなお菓子食いの時間にすれば良いのです。昨日がそうでした。多忙もあったのですが、昼飯を食べそこない、夕方、バナナや煎餅などのお菓子をメチャ食いしました。まあ、それはそれで大満足であり、しかも体重大幅?減、良い事ずくめでした。週に数日はやりたいと思っています。

歩数:☓

食事
朝:
posted by 三上和伸 at 08:15| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする