2013年06月24日

最後のダイエット日誌100 77.4kg 22.8% 8,331歩 2013.06.24

体重:77.4kg 前日比:+0.5kg 体脂肪率:22.8% 前日比:-0.3% 歩数:8,331歩
昨日は一日、Nちゃんのアルバム作りで座りっぱなし。しかもお菓子その他の摘まみ食いで、体は脂肪と糖分で錆付いてしまいました。0.5kg増はその証。だから今日は、ウォーキング頑張りました。体の錆付きはこのウォーキングの折に感じました。両下肢が攣る寸前までになりましたので…。イカンゼヨ! 雨もあり歩けなかったですものね…
posted by 三上和伸 at 07:27| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする