最後のダイエット日誌156 平均体重：77.5kg 平均体脂肪率：21.2％ 2013.08.20

＊前夜　体重：77.7kg　体脂肪率：20.0％

＊今朝　体重：77.3kg　体脂肪率：22.4％

◎平均数値と昨日との比較
＊体重：77.5kg：−0.3kg　体脂肪率：21.2％：−5％
−−で良い傾向。これからです。

昨日の体脂肪率の上昇は計器の誤作動ではなく、やはり私の熱中症が表した数字であったとの思いに至りました。何ね、軽い症状だったのですが、就寝中に足が攣りましたからね。でも私の場合、たまに足攣りはある事なので、熱中症とは気付かなかったのですが、高校野球の投手が足攣りで降板、即、熱中症との話題があり、私もそうなのではないか？と気付いたのでした。体脂肪率の上昇（反対に水分率の低下）と合わせて考えてもネ。そう言えば十八日の日曜日はブログ書きに熱中？して余り水分を摂らなかった事を思い出しました。“気を付けましょう”、何て言っていた私が狼少年？になってしまいました。お恥ずかしい…、反省、以後気を付けます。