2013年08月20日

最後のダイエット日誌156 平均体重:77.5kg 平均体脂肪率:21.2% 2013.08.20

*前夜 体重:77.7kg 体脂肪率:20.0%

*今朝 体重:77.3kg 体脂肪率:22.4%

◎平均数値と昨日との比較
*体重:77.5kg:−0.3kg 体脂肪率:21.2%:−5%
−−で良い傾向。これからです。

昨日の体脂肪率の上昇は計器の誤作動ではなく、やはり私の熱中症が表した数字であったとの思いに至りました。何ね、軽い症状だったのですが、就寝中に足が攣りましたからね。でも私の場合、たまに足攣りはある事なので、熱中症とは気付かなかったのですが、高校野球の投手が足攣りで降板、即、熱中症との話題があり、私もそうなのではないか?と気付いたのでした。体脂肪率の上昇(反対に水分率の低下)と合わせて考えてもネ。そう言えば十八日の日曜日はブログ書きに熱中?して余り水分を摂らなかった事を思い出しました。“気を付けましょう”、何て言っていた私が狼少年?になってしまいました。お恥ずかしい…、反省、以後気を付けます。
posted by 三上和伸 at 07:58| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする