2013年08月23日

最後のダイエット日誌159

*昨夜 体重:78.5kg 体脂肪率:19.6%

*今朝 体重:78.1kg 体脂肪率:22.4%

◎平均数値
平均体重:78.3kg 平均体脂肪率:21%
ヤバイですね。平均体重がここのところ初めて78kgを超えてしまいました。でもね、それには理由があるのでした。何ね、昨夜、自分が食べたくて自分で天婦羅を揚げたのですよ。イカにサツマイモ、ピーマンにナス、そしてニンジン。イカとサツマイモは買い出ししましたが、後は野菜室にあったもの。案外上手く出来ましたのですよ。サツマイモが美味くてね、鱈腹食べてしまいました。鱈腹天婦羅!超々高カロリー食品、こりゃ太りますわな…。でもたまには精を付けないとね。今日からウォ−キング再開です。
posted by 三上和伸 at 07:48| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする