2013年09月04日

最後のダイエット日誌170 78.2kg 22.8% 0歩 2013.09.04

◎今朝(8:15)の天気 晴れ 31.5℃ 南西の風
台風が九州に接近、今晴れていても変わり易い天気になりそうです。相変わらず、我が部屋は気温が高い、やはりコンクリー住宅の欠点が出ていますね。暖まったコンクリートは冷めにくい。暫くは木造住宅より高温の日々が続くでしょう。

*前夜 体重:78.4kg 体脂肪率:20.6%

*今朝 体重:80.0kg 体脂肪率:25.0%

◎平均値 体重:78.2kg 体脂肪率:22.8%

◎前日ウォーキングの記録 0歩
P修理の仕事が忙しく、疲れも残り、ウォーキングはお休みしました。
posted by 三上和伸 at 08:37| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする