2013年09月05日

最後のダイエット日誌171 77.65kg 23.35% 6,128歩 2013.09.05

◎今朝(6:30)の天気 雨 室内:30.7℃ 外気:27.2℃ 南の風
台風崩れの低気圧?の影響でしょうか?、雷鳴が轟いています。何か一晩中轟いていたようにおぼろ気ながら憶えていますが、如何でしょうか? 今日はこれからも天気の回復は望めなさそうですね。

*昨夜 79.9kg 21.3%

*今朝 77.4kg 25.4kg

◎平均値 体重:77.65kg 体脂肪率:23.35%
体重は下降気味になってきました。やはりウォーキングが利いていますね。

◎前日のウォーキングの記録
歩数:6,128歩 距離:5,300m 時間:54分
夕飯まで時間がなかったので、この歩数になりました。
posted by 三上和伸 at 07:00| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする