2013年09月10日

最後のダイエット日誌176 体重:77.35kg 体脂肪率:24.55% 歩数:約9,120歩 2013.09.10

◎今朝の天気 晴れ 室内:28℃ 外気:27℃ 北寄りの風

*前夜 体重:77.6kg 体脂肪率:22.4%

*今朝 体重:77.1kg 体脂肪率:26.7%

◎平均値 体重:77.35kg 体脂肪率:24.55%
体重は減ったけれど、体脂肪率は増えました。少し涼しくなったので、水分摂取量が減ったようで、その分、体脂肪率が上がったようです。喜んでいいのか?、悲しむべきなのか? 一寸複雑です。

◎ウォーキングの記録
距離:約7,900m 時間:80分 歩数:約9,120歩
今日は10キロを目指します。
posted by 三上和伸 at 07:56| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする