2013年09月13日

最後のダイエット日誌179 78.25kg 23.25% 0歩 2013.09.13

◎今朝の天気 晴れ 室内:29℃ 外気:29℃ 粗無風

*前夜 体重:78.4kg 体脂肪率:21.5%

*今朝 体重:78.1kg 体脂肪率:25.0%

◎平均値 体重:78.25kg 体脂肪率:23.25%
昨日に比べ1キロ増、とんでもない事に…、ウォーキング0歩が祟りました。でも疲れていたので仕方ない…、今日からまた頑張ります。

◎ウォーキングの記録0歩
歩きたくない時もあります。昨日がそうでした。
posted by 三上和伸 at 07:06| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする