2013年09月27日

最後のダイエット日誌193 77.75kg 21.45% 延べ約10,000歩 2013.09.27

今朝の天気 快晴 室温:24.0℃ 外気温:22.0℃ 北の風やや強い
昨夜から快晴。深夜、オリオン座と下弦前の月、そして木星が素晴らしかった。今日が下弦12:55

*前夜 体重:77.8kg 体脂肪率:20.2%

*今朝 体重:77.7kg 体脂肪率:22.7%

◎平均値 体重:77.75kg 体脂肪率:21.45%
フフフ…、減り始めました。

◎ウォーキングの記録
徒歩での仕事 約85分 延べ約10,000歩
posted by 三上和伸 at 08:31| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする