2013年09月29日

最後のダイエット日誌195 77.85kg 22.05% 4,140歩 2013.09.29

◎午前11:00の天気 晴れ 室温:25.5℃ 外気温:23.5℃ 北の風

*前夜 体重:78.1kg 体脂肪率:20.9%

*今朝 体重:77.6kg 体脂肪率:23.2%

◎平均値 体重:77.85kg 体脂肪率:22.05%

◎ウォーキングの記録
距離:3,600m 時間:36分 歩数:4,140歩

昼前までNちゃんと遊んでいたので、ブログ書きが今となってしまいました。Nちゃんは、泣いたり笑ったり、飲んだり食べたり、ネンネしたり遊んだり、赤ちゃんの活動を精一杯して帰って行きました。お家には仕事帰りのパパさんがお待ちです。パパさん、二人を貸してくれて有難う!
posted by 三上和伸 at 14:28| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする