2013年10月02日

最後のダイエット日誌198 78.25kg 21.4% 0歩 2013.10.02

◎今朝の天気 台風接近・曇・雨 室温:25.5℃ 外気温:23.2℃ 北の風

*前夜 体重:78.5kg 体脂肪率:19.7%

*今朝 体重:78.0kg 体脂肪率:23.%

◎平均値 体重:78.25kg 体脂肪率:21.4%

◎ウォーキングの記録 0歩
人間、何にでも波がありますが、食欲にも当てはまるものがあります。食い気、しかも私の場合はお菓子の食い気。定期的にその欲求は訪れるのです。三度の食事は何時もと変わりませんが、間食が極端に増えます。食べたくて食べたくて仕方がなくなるのです。それでも漸く峠は越えられそうです。さあ、ダイエットです。
  
posted by 三上和伸 at 06:46| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする