*前夜 体重:78.0kg 体脂肪率:23.5%
*今朝 体重:76.9kg 体脂肪率:25.2%
◎平均値 体重:77.45kg 体脂肪率:24.35%
体重は減りつつも体脂肪率が不気味に上昇中。真夏に比べ水分摂取量が減ったためと思われますが、気になります。
◎ウォーキング 0歩
まだ腰が痛いので休んでいます。ギックリゴシの完治は一週間ぐらいだそうです。痛みが消えたら歩き出します。
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