2013年10月16日

最後のダイエット日誌212 77.35kg 22.8% 0歩 2013.10.16

◎今朝の天気 台風26号による暴風雨 室温:22.7℃ 外気温:19.0℃ 北寄りの暴風
雨風とも激しい、仕事は午後だけなので、台風の通り過ぎるのを待つとします。まあゆっくり行くか行かぬをお客様と相談検討する積もりです。

*前夜 体重:77.6kg 体脂肪率:22.4%

*今朝 体重:77.1kg 体脂肪率:23.2%

◎平均値 体重:77.35kg 体脂肪率:22.8%

◎ウォ−キング:0歩
腰痛に雨が重なり、当然ウォーキングはお休みとなりました。そろそろ体(特に下半身)が鈍りつつあります。今夕は台風一過となるかしらね。雨が止めば、試運転に軽く歩くとしますか?
posted by 三上和伸 at 07:04| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする