2013年11月02日

最後のダイエット日誌229 79.0kg 23.95% 0歩 2013.11.02

◎今朝の天気 曇 室温:19.5℃ 外気温:16.0℃ 北の風弱く

*昨夜 体重:79.2kg 体脂肪率:23.2%
*今朝 体重:78.8kg 体脂肪率:24.7%
◎平均値 体重:79.0kg 体脂肪率:23.95%
ストレス食いの食べ過ぎ、胃のムカつき、体重・体脂肪率の増加、何となく不整脈、ヤバイです。長いダイエット生活、こんな時もありますね。食事制限が必須です。まあ、呑気な私でもストレスイッパイ、クー!

◎ウォーキング
体調悪く、0歩。今日は歩きます?。
posted by 三上和伸 at 09:20| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする