2013年11月07日

最後のダイエット日誌234 78.55kg 23.85% 0歩 2013.11.07

*今朝の天気 雨 室温:19.0℃ 外気温:16.5℃ 北の風
雨ですが、気温は高めで比較的暖かい朝です。

*昨夜 体重:78.8kg 体脂肪率:24.5%
*今朝 体重:78.3kg 体脂肪率:23.2%
*平均値 体重:78.55kg 体脂肪率:23.85%

*ウォーキング 0歩
あれもやらなきゃこれもやらなきゃ…、でも少し休みたい… 忙しいのではなく気忙しい。従ってウォーキングの第一歩が踏み出せません。悪い循環に陥っています。太っちゃってます。

では仕事に行って参ります。
posted by 三上和伸 at 09:20| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする