2013年11月15日

最後のダイエット日誌242 一日平均体重:78.5kg 2013.11.15

*今朝の天気 曇 室温:15.0℃ 外気温:10.0℃ 北の風
今朝7時は10℃に達しました。昨日の朝よりは2.5℃高いですね。でもこれから雨が降るそう、冷たい雨になりそうです。今日の私の予定は、作業室でアップライトピアノアクションの修理の仕事をします。雨でも関係ネー、なんてね…

*昨夜 78.9kg
*今朝 78.1kg
*平均体重 78.5kg
現在は78キロ台が定着してしまいました。これではダイエット日誌の名が廃りますね。改めて考え直そうと思っています。

*ウォーキング 3,000m 30分 約3,400歩
posted by 三上和伸 at 07:23| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする