<< 最後のダイエット日誌259　平均体重：80.35kg　2013.12.02 | TOP | 最後のダイエット日誌261　平均体重：79.65kg　2013.12.04 >>

2013年12月03日

最後のダイエット日誌260　平均体重：80.15kg　歩数：約8.050歩　2013.12.03

＊今朝の天気　快晴　室温：12.8℃　外気温：6.5℃　北風

＊昨夜の体重：80.5kg
＊今朝の体重：79.8kg
＊平均体重：80.15kg

＊ウオーキング
距離：7,000ｍ、時間：70分、歩数：8,050歩
不退転の決意でまたウォーキングを始めました。不定期な仕事を持つと時間があるようで中々時間が取れない、まあでも時間が出来次第歩く事にしました。＋３㎏（最軽量期77kg）を取り戻すべく、－5kg（目標75kg）を念頭に頑張ります。
【関連する記事】
posted by 三上和伸 at 08:13| 最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする