＊昨夜の体重：79.9kg
＊今朝の体重：79.2kg
＊平均体重：79.55kg
糖質出来るだけOFF？の食事を始めています。けれども外食の昼食は無理がありますね。今日は立ち食いの天玉蕎麦を食べましたが、これは玉子と葱以外、殆どが糖質なのですね。まあエネルギー補給の昼食ですから致し方ないのですが、せめてもの蛋白質として、玉子を入れました。何処の食べ物やのどんなメニューが糖質OFFの食事なのですかね？ 難しい…
＊ウォーキング
距離：7,000ｍ 時間：70分 歩数：約8,050歩
【関連する記事】
- 最後のダイエット日誌274 平均体重：80.2kg 歩数：延べ12,000歩 2..
- 最後のダイエット日誌273 平均体重：80.4kg 2013.12.20
- 最後のダイエット日誌272 平均体重：80.1kg 2013.12.19
- 最後のダイエット日誌271
- 最後のダイエット日誌270 平均体重：79.95kg 2013.12.17
- 最後のダイエット日誌269 平均体重：79.6kg 2013.12.16
- 最後のダイエット日誌268 平均体重：79.55kg 2013.12.15
- 最後のダイエット日誌267 平均体重：79.4kg（12日）、79.85kg（１..
- 最後のダイエット日誌266 平均体重：79.9kg 歩数：10,800歩 201..
- 最後のダイエット日誌235 平均体重：79.45kg 歩数：約8,050歩 20..
