*昨夜の体重:80.4kg
*今朝の体重:80.4kg
*平均体重:80.4kg
期せずして、昨夜と今朝の体重が同じでした。これは就寝時間の少なさが代謝に影響を与えたのだと思われます。ダイエットには眠りが不可欠だと言う事ですね。節度を保って食事をし、運動を欠かさず良く眠る、これがダイエットのコツですね。されどそれが難しい…。まあ、焦る事はありません。また一から出直せば良いのです。
【関連する記事】
- 最後のダイエット日誌274 平均体重:80.2kg 歩数:延べ12,000歩 2..
- 最後のダイエット日誌272 平均体重:80.1kg 2013.12.19
- 最後のダイエット日誌271
- 最後のダイエット日誌270 平均体重:79.95kg 2013.12.17
- 最後のダイエット日誌269 平均体重:79.6kg 2013.12.16
- 最後のダイエット日誌268 平均体重:79.55kg 2013.12.15
- 最後のダイエット日誌267 平均体重:79.4kg(12日)、79.85kg(1..
- 最後のダイエット日誌266 平均体重:79.9kg 歩数:10,800歩 201..
- 最後のダイエット日誌235 平均体重:79.45kg 歩数:約8,050歩 20..
- 最後のダイエット日誌264 平均体重:79.8kg 歩数:8,050m 2013..