2014年02月26日

新・最後のダイエット日誌30 平均体重:78.4kg 2014.02.26

◎今朝の天気 晴 室温:10℃ 外気温:4℃ 北風
昼間は暖かでしたね。我が団地の残雪も大分解けました。それでも流石に早春、夕方の風は冷たかったですね。今し方、久し振りで夕方ウォーキングをしました。3000mの慣らしウォーキングでしたが疲れました。ホント体の鈍りを実感しました。されど明日の調子を診て、7000mに伸ばす積もりです。

◎体重 昨夜:78.6kg 今朝:78.2kg 
◎平均体重:78.4kg
◎増減値(基本:78.5kg):−0.1kg
posted by 三上和伸 at 18:00| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする