2014年03月15日

新・最後のダイエット日誌47 平均体重:79.2kg 2013.03.15

◎今朝の天気 曇晴 室温:11.5℃ 外気温:9.5℃ …8:30現在

◎体重 昨夜:79.8kg 今朝:78.6kg
◎平均体重:79.2kg
◎増減値(78.5kgを基本に):+0.7kg
昨晩は妻子が多忙だったので、私がカレーライスを作りました。カレーは簡単で美味しく、オヤジ料理には最適だからです。しかしカロリーが高過ぎますね。しかも副食がサラダくらいしかないので、勢いカレーライスばかりを鱈腹食べてしまいますね。ライスにしたって300g(お茶碗二杯)は盛りますよね。それにオイルと小麦粉がぎょうさん入ったカレールーも溢れるほどに…、こりぁ太らないのが可笑しいメニューですよね。美味しくてついついお代りまでしてしまいますしね…、するとライス600gにルー二倍…、増減値+1sは当たり前ですね。オーコワッ!
posted by 三上和伸 at 09:34| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする