2014年03月17日

新・最後のダイエット日誌49 平均体重:78.3kg 歩数:8,500歩 2014.03.17 

◎今朝の天気 晴 室温:13℃ 外気温:10.5℃ 心持ち南風
暖かい、気持ち良い、嬉しい、最高! ♫春が来た、春が来た、何処に来た、山に来た、里に来た、家に来た♫フフフ

◎体重 昨夜:78.8kg 今朝:77.8Kg
◎平均体重:78.3kg
◎増減値(基本:78.5Kg):−0.2kg
マイナスに変わりました。グァンバリます。

◎運動:徒歩での仕事で
距離:延べ7,500m 時間:延べ85分 歩数:約8,500歩
重い鞄(7s)を持っての7,500m、結構キツイのですよ…。体重−の最大要因ですね。
posted by 三上和伸 at 08:19| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする