2014年03月20日

新・最後のダイエット日誌52 平均体重:77.8kg 2014.03.20

◎今朝の天気 雨
今、我が愛しの妻の仕事が早出の時期なので、最寄駅に送ったりして私は大忙し。その後は自分の仕事の支度で余裕が無く、気象観測やダイエット日誌が書けません。ダイエット日誌は勢い夕方以降に書く事なってしまいました。まあ、時間はともあれ、毎日欠かさず書いていますので、ご容赦のほどを…

◎体重 昨夜:78.3Kg 今朝:77.3kg
◎平均体重:77.8kg
◎増減値(78.5kgを基本に):−0.8kg
血圧上昇を期に本格的に食事を見直す事にしました。減ったでしょ? なるべく野菜、糖分カット! 
posted by 三上和伸 at 19:14| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする