2014年04月15日

新・最後のダイエット日誌78 平均体重:78.9Kg 歩数:8050歩 2014.04.15

◎今朝の天気 快晴 室温:18.5℃ 外気温:18.0℃ 南風
今、快晴の空が広がっています。美しい青空です。この天気、このまま夕方まで持ちこたえれば嬉しいですね。何しろ今夜18時33.4分から16.6分の間、月出帯食が観られるのですからね。実に楽しみです。皆様お忘れなく、東の空低くですよ。

◎体重 昨夜:79.3kg 今朝:78.5kg
◎平均体重:78.9kg
◎増減値:+0.4kg
一昨日、昨日と大食が続き、またしてもプラスになってしまいました。日影茶屋の所為ですね。人間、美味しい物を腹一杯食べると、精神的にも肉体的にも瞬間胃拡張になるものです。昨日がその余波で、もう食いたくて食いたくて…。ミスドー2個にミニシュークリームを5個も食べてしまいました。オマケに晩ご飯は山盛りの牛丼、これでダイエット日誌を書いているなんて、千年早いわ! と香取慎吾のジイサン陶芸家にどやされそうです。フフフ
◎ウォーキング
距離:7000m 時間:70分 歩数:8050歩
やっと以前の毎日の距離時間歩数に戻れました。今日は8000mに挑戦します。
posted by 三上和伸 at 08:00| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする