2014年04月16日

新・最後のダイエット日誌79 平均体重:78.8Kg 歩数:4600歩 2014.04.16

◎今朝の天気 晴 室温:19.5℃ 外気温:不明 南風だと思います。
毎朝、布団上げ(毎日)、体重測定(毎日)、ゴミ出し(一週間に4回)、新聞買い(休刊日以外毎日)、トイレ身支度(毎日)、食事(用意と摂食、毎日)など忙しいので気温の測定及びブログ書き(新・最後のダイエット日誌)が儘なりません。今朝も室温は見たのですが、外気温は忘れました。しかもブログ書きは“オナガが鳴いています”を書いちゃったので、ダイエット日誌まで手も気も回りませんでした。トホホ毎朝大変です。疲れてます。

◎体重 昨夜79.2kg 今朝:78.4kg
◎平均体重:78.8kg
◎増減値:+0.3kg
Kさんも言っていたのですが、日影茶屋で1キロ太ったって…、私もその位太りました。それでもKさんは一日で元に戻ったとの事、若さって素晴らしい。私は食い気に拍車が掛かりもう駄目です。止められない止まらない、食いたくて喰いたくて堪りません。ああ、食う事命、でも太るし不健康の元。この二律背反、神様(本能)って、ホント意地悪ですね、特に私に…。

◎ウォ−キング
距離:4000m 時間:40分 歩数:4600歩
仕事疲れでボーっとしてたらウォーキングに出るのが遅れ、4000mしか歩けず、月出帯食も遅刻、お疲れさん…、でもその夜はブログ書きに邁進、結局三編も書いてしまいました。疲れさん…
posted by 三上和伸 at 18:14| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする