2014年04月25日

新・最後のダイエット日誌86 今朝の体重:78.8Kg 歩数:延5000歩 2014.04.25

◎今朝の天気 晴 室温:20℃ 外気温:20.5℃ 南風
風はありますが、穏やかな良い天気、今ウォーキングがてら娘夏子の音楽教室のチラシ配りをして来ました。新たな教室を増やすそう…。音楽教室とて営業活動は必須、努力なしには栄光は掴めません。その娘のための一寸したお手伝い…。少しでも役に立てれば父親冥利に尽きます。生徒さん増えると良いね!

◎体重 昨夜:☓ 今朝:78.8kg
◎増減値:+0.3kg
昨晩、ある集まりがステーキハウス・ハングリータイガーでありまして、私はある友人?とダブルハンバーグとシングルハンバーグ?を足して二で割り、ハーフダブルハンバーグステーキ?を食べました。肉の重量にすると330グラム、フフフ食べ過ぎですね。従って恐怖でその晩は体重計に乗れませんでした。でも今朝の測定ではそれ程の影響は無かったみたいですね。肉は太らない?太るのは糖質・炭水化物?…。ほっとしました。改めて最後のダイエット、仕切り直しです。ハハハ

◎ウォーキング
徒歩の仕事で
延40分、約5000歩
posted by 三上和伸 at 10:24| 新・最後のダイエット日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする