2017年08月26日

一日の初めに…今朝の最低気温27.2℃、熱帯夜続く 2017.08.26

今朝の最低気温は05:01の27.2℃。凄まじい熱帯夜だったのですね。我が家のRくんが住んでいる部屋は冷房が掛けっ放し、NちゃんYちゃんも汗疹で苦労をしています。涼しかった盛夏でしたが、ここに来て超高温、今年は残暑が厳しくなりましたね。

こんな時節で大切な事は、水分を摂ること、塩分を摂ること、栄養を摂ること、そして適切な睡眠を摂る事ですね。そして休むことも大事。休んで、昼寝、夕寝をすることですね。睡眠バランスが崩れている方は、是非昼寝夕寝をお勧めします。私もそれでバランスを回復させました。
posted by 三上和伸 at 09:00| 一日の初めに… | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする