2019年08月30日

間奏曲 新ダイエット&ストレッチ ストレッチネックボディ 2019.08.30

ピュアフィツトのストレッチネックボディ
妻と一緒にテレビを観ていたら、ご覧のストレッチネックボディの宣伝をしていました。この上で5分寝転がるだけで、体のストレッチとダイエットにもなるそうで、腰痛持ちの私には打って付けと思い、購入しました。

写真左が首で頭がだらりと下がり、右がお尻辺り。背骨に沿わして寝転びます。しっかりと脱力をして、深呼吸を繰り返します。非常に気持ちが良いので眠気に襲われます。寝てはイケないそうで、眠くなったら5分我慢をして、本体を外し、普通に寝ます。催眠効果があるようで、寝しなにやると好いようです。一日5分を3回ほどやれば云いそうです。一先ず、続けてみようと思っています。
posted by 三上和伸 at 21:28| 間奏曲 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする